Лыжню! Поход в честь 8 марта

Небольшой фоторепортаж с нашей лыжной прогулки (или даже похода!) 9 марта.

Запланировали мы изначально это мероприятие на 8 марта! Но потом пришлось перенести на день.

Состав планировался вот какой: я, Ваня, Володя (он же Доктор :-D), Кристина (знакомим ее постепенно с НКК) и Максим (мой знакомый и с недавнего времени — коллега Вани). Цель была атмосферно пообщаться, по-спортивному встретить весну и Международный Женский День и — в том числе — поработать на задачу «расширяем наш круг всеми возможными способами»! Место — один из немногих современных спортивных объектов, который доступен всем — лыжная база «Чайка», находящаяся буквально в 40-минутной езде от центра города — в сторону холмистой местности Красная Глинка!

В итоге Максим был откомандирован на дачу (встречу с ним организуем еще!), а Кристина присоединилась к нам практически в самом конце нашего похода.

Володя, как помнят товарищи, видевшие его на поле, увлекается туризмом: и пешим, и горным, и много еще каким. Бывал он много где. Например, после Куликова Поля в июле 2014 года он «погулял» по снежным просторам Кавказа, а Самарскую Луку и Заволгу и прочие красоты нашей местности он изучил уже достаточно хорошо. На «Чайку» Володя старается выбираться практически каждые выходные зимой, проходит до 50 километров. Был там и 1-го января! Поделился: «Полдень. Первый день Нового года. А на базе так много людей! Все счастливые, бодрые (!), поздравляют друг друга с наступившим Новым годом. Никаких опухших и унылых лиц с похмелья». Мы с Ваней покоряли до этого территории поменьше: пляж вдоль Волги (я) и Парк Победы (Ваня). Я на «Чайке» была вообще первый раз!

Впечатления потрясающие! Воздух: уже вроде бы и не морозный по-зимнему, а сладкий, по-весеннему весенний! Вокруг — всё белым-бело, солнце ослепительное! Очень много людей — от мала до велика (один папа даже вез сыночка в слинге, сам при этом шел на лыжах) — улыбаются, смеются, физкультприветствуются! Отрадно было посмотреть и на профессиональных лыжников в облегающих костюмах, бежавших дистанцию в тот день 😉

Володя и Кристина уже показали мастерство владения «коньком»! А я практически преодолела страх съезда с горок: ребята научили правильной стойке и расставления палок в разные стороны — парусность, оказывается, великолепная от этих приемов)))

А какой мы пили чай! Володя заготовил напиток из крыжовника, Кристина угощала чаем с земляникой, «контрабандой» привезенной из Челябинской области. 😀

Сколько мы прошли-пробежали-проползли-прошли-пробежали (у меня, по крайней мере, именно в такой последовательности — со вторым дыханием к финишу)) ), я даже не знаю. Наверное, километров 30…

Кстати, вот полезная информация с одного сайта о лыжном спорте.

«Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Так как занятия проходят на открытом воздухе, а условия окружающей среды постоянно меняются – это заставляет организм совершенствовать механизм адаптации к внешним условиям. Укрепляется дыхательная система, сердечно-сосудистая система, повышается устойчивость против различных вирусных инфекций, заболеваний верхних дыхательных путей. Движения на лыжах полезны еще и потому, что их основу составляют скользящие лыжные шаги с мягкими, эластичными, затяжными действиями. Это весьма полезно для укрепления костно-суставного аппарата юных лыжников, а в преклонном возрасте позволяет избежать хрупкости костей, сохранить подвижность всей опорно-двигательной системы. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных средств развития организма человека».

И вот еще нашлась цитата, принадлежащая известному российскому биологу, анатому, антропологу, врачу, педагогу, а также создателю теоретической функциональной анатомии в палеонтологии и научной системы физического воспитания, — Петру Францевичу Лесгафту (1837 — 1909).  «Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора».

А ещё Ваня после нашего похода нашёл книгу Л. Кассиля «Ход белой королевы» и одноимённый фильм. Про советских лыжников, и вообще про гармонично развитых людей — и спортивные достижения, и в спеце, и в характере!