Поход с секцией каратистов ч.2-2

Это дополнение к предыдущей части, которая была скорее более иллюстративной, наполненной фотографиями. Здесь я хотел бы остановиться на том, что мы собственно делали, кроме как ходили с места на место. За прошедший учебный год, косвенно усилиями популяризации сэнсея Ильмова и, напрямую, усилиями нашего клуба «Бусидо» в состав тренировок был включен кроссфит, как методика функционального (основанного на естественной, функционально-обоснованной нагрузке, специфичной для нашей деятельности) развития. Кроссфит в классической форме — это смесь тяжелой и легкой атлетики, организованный по принципу: разминка; изучение навыка; выполнение комплекса упражнений на скорость и/или выносливость; растяжка и заминка. Накануне мы проходили какое-то время на тренировки, кое-чему еще…
Остальное в источнике: Поход с секцией каратистов ч.2-2